EQUIPE 

Em 2020 temos o desafio como nosso combustível, e a qualidade de vida como meta.

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   Uma das atividades mais acessíveis e prazerosas para quem deseja iniciar uma prática esportiva é a corrida. Correr ajuda a ter um melhor condicionamento físico, aeróbico, cardiovascular e a manter o equilíbrio mental e emocional.

   Embora seja um esporte individual, correr em grupo pode trazer muitos benefícios, tanto para os corredores de primeira viagem quanto para os de longa data.

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   Por isso o Brasília Corridas em 2020, vai lançar o seu grupo de corridas, vamos juntos contagiar o maior número de pessoas a praticar uma atividade física e ter melhor qualidade te vida.

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Motivação

   Uma das grandes vantagens de correr em grupo é a motivação que há dentro da equipe. 

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Melhora gradual

   É muito mais fácil manter um mesmo ritmo de corrida quando se pratica o esporte em grupo, assim um atleta ajuda o outro a se superar cada dia.

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Sociabilização

   Ao participar de um grupo de corrida, você conhece todo tipo de pessoas, de diversas idades, classes sociais ou costumes, mas com o mesmo propósito: correr.

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Correr em grupo

   Embora a corrida seja uma atividade mais acessível, assim como qualquer outro esporte é preciso uma avaliação médica e física, além de uma preparação para realizar o exercício. 

A presença de um professor ou treinador qualificado na área também é importante para o desenvolvimento das atividades.